𝔼𝕟 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕕'𝕒𝕧𝕒𝕟𝕥𝕒𝕘𝕖 𝕤𝕦𝕣 𝕞𝕠𝕚

J'AI LONGTEMPS CRU QUE MON PROBLÈME ÉTAIT « DANS MA TÊTE ».

Enfant, je jouais au tennis à haut niveau.

Mon père rêvait de faire de moi un grand champion. Quand je perdais, il me répétait :

« Ton problème, Fabien, c'est dans ta tête. »

Et pendant longtemps, je l'ai cru.

À sa mort, j'avais 14 ans.

J'ai arrêté le tennis et suis devenu comédien, un métier que j'ai exercé pendant vingt ans.

J'avais changé de terrain, mais pas de combat.

Sur scène comme sur les courts, plus les enjeux augmentaient, plus je retrouvais les mêmes blocages.

Alors j'ai cherché des solutions.

J'ai essayé de renforcer ma confiance, de contrôler mes émotions, de mieux gérer mon stress.

Je me suis intéressé à la méditation, à la sophrologie, puis je me suis formé à la préparation mentale.

Jusqu'à comprendre quelque chose qui a profondément changé ma vision de la performance :

Je n'avais pas un problème dans ma tête.
Personne ne m'avait appris quoi faire lorsque la pression montait.

C'est devenu le point de départ de mon travail.

Après plusieurs formations, j'ai eu l'opportunité de travailler pendant deux ans aux côtés de Pier Gauthier, préparateur mental et créateur de la méthode ACCÉDER.

J'y ai développé une approche exigeante de l'accompagnement et de la haute performance.

Mais il me manquait encore une dimension : le corps.

Ma formation au Breathwork m'a permis d'approfondir le rôle des réactions physiologiques et du système nerveux dans notre manière de vivre la pression.

Aujourd'hui, mon approche réunit ces deux dimensions : le mental et le corps.

Je ne cherche pas à apprendre aux sportifs à ne plus douter, à ne plus stresser ou à contrôler leurs émotions.

Je leur apprends à comprendre ce qui se passe en eux, à choisir leur réponse et à ne plus dépendre de circonstances idéales pour performer.

Parce que j'aurais aimé qu'on dise à l'enfant que j'étais :

« Tu n'as pas un problème dans la tête.
Tu dois simplement apprendre comment agir avec ce que tu ressens. »

C'est ce que je transmets aujourd'hui aux sportifs que j'accompagne :

ne plus subir la pression, mais en faire leur plus grand allié.